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    原來身體負擔,都是“吃”出來的!

    作者:KM_李夢來源:閨蜜網時間:2021-12-04 11:03:51編輯:KM_limeng
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      在快節奏的環境下,人們的一日三餐已經從“在家吃”,逐漸演變成了“在外吃”。餐廳里的食物為了保證口感和美味,一般都會添加大量的調味料,無法做到像家庭就餐那樣合理地控制糖油攝入。在互聯網時代的變革下,又從“在外吃”演變成了“點外賣”。

      論當代青年最依賴的飲食方式,非“外賣”莫屬。足不出戶,只用手機簡單操作就能輕松吃到想吃的美食,這對空巢青年和不會烹飪的人來說,簡直就是21世紀最偉大的“發明”。

      外賣方便又好吃,但飲食安全和飲食單一狀況卻遲遲未得到改變。外賣重度依賴者也樂此不疲,依舊一日三餐吃著外賣。

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      明知這些重油重鹽的食物會造成身體負擔,卻還是敗給了口腹之欲,一邊擔心健康問題,一邊又無法合理管控飲食,享受著美食與方便帶來的即時的快樂。與其在兩者間不斷掙扎,不如隨餐來一條 希蕓小綠,開啟健康隨餐新方式。

      希蕓膳食纖維膠原蛋白肽,成分簡單純粹,安全程度等同于大米,來自百年企業的專利成分Fibersol@-2抗性糊精,獲得全球20多個國家和地區的法規許可。膳食纖維是人體所需的第七類營養素,在腸道中會吸水膨脹,增強飽腹感。隨餐來一條希蕓膳食纖維膠原蛋白肽,能填補日常攝入缺失的果蔬營養,延緩糖和脂肪的吸收,無懼油糖,大餐救星。

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      膳食纖維還是一種益生元,可以作為腸道益生菌的食物,幫助調節腸道環境,讓腸道菌群更加平衡。早餐來一條,中餐晚餐各兩條,堅持“1+2+2”的隨餐方式,即可補充人體每日所需的25g-30g的膳食纖維攝入需求。

      除了重油重鹽的不健康飲食習慣以外,攝入過量糖分也是引起飲食健康問題的重大隱患。

      “奶茶在手,快樂我有”,年輕人享受著奶茶帶來的快樂,卻不知奶茶所暗藏的“甜蜜陷阱”。高糖高甜的奶茶一下肚,過多的糖分堆積在身體里,就會和自身的膠原蛋白發生糖化反應,長時間積累下來,就會造成肌膚“糖化”。面色暗黃、斑點、痘痘等肌膚問題頻頻浮現。若是無法控制糖的攝入量,用再多的護膚品也是于事無補。

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      希蕓小綠中添加的膠原蛋白肽成分,又被稱為“青春之粉”,分子量低于10000道爾頓,易被人體吸收,可以讓自身膠原蛋白更有活性,能有效改善皮膚暗黃、粗糙、長痘等狀況。水溶性膳食纖維,可加入到溫水、牛奶、果汁、飲料、咖啡、奶茶中,幾乎不會影響食物的味道和口感,非常好入口。從根源上解決身體糖化反應,讓“糖化”不再作惡橫行。

      天天外賣,偶爾大餐,糖分攝入過量等不健康的習慣已非常普遍。不僅是控糖控卡,營養均衡健康膳食亦是人人都需要。堅持一日三餐的隨餐方式,就能擁抱健康生活。



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